Dolor De Estomago: Hierba Buena Debes Tomar

Hierba Buena

También es  conocida como menta verde, ( Mentha spicata)Es una planta que se usa para tratar diferentes malestares corporales. Gracias a sus propiedades medicinales. La hierba buena es principal mente conocida para  aliviar malestares estomacales ya que posee  una gran cantidad de manganeso, Cobre y  adicional mente contiene otros antioxidantes como la vitamina A, Beta caroteno, Vitamina C, Vitamina B6, Riboflavina y Tiamina, Y Como todas las plantas de la familia mentha esta es rica en mentol, Un alcohol saturado que se encuentra en sus aceites y que es altamente valorado por sus propiedades antiespasmódicas, Antisépticas,  Además de tener buen sabor es muy fresca, Lo cual tomarla continuamente te ayudan a mejorar tu calidad de vida de forma natural.


Beneficios

Acelera tu digestión
 Alivia la acidez estomacal o agruras,Y evita la inflamación y el dolor abdominal.

Respirar mejor
 Ayuda a mejorar la inhalación y exhalación de oxígeno, Ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio.

Reduce la diarrea
Es útil para aminorar los síntomas de la diarrea, Ya que relaja los músculos del intestino.

Mal aliento
Mata los gérmenes causantes del mal aliento.

estreñimiento
El te de hierbabuena mejora el tránsito intestinal y síndrome de intestino irritable.

ideal para la lactancia
Reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes que están en estado de lactancia.. (pecho)
Purifica el cuerpo
 La hierbabuena es conocida como un desparasitante natural, Es decir. Elimina las lombrices o parásitos intestinales que se adhieren a tu cuerpo cuando no existe una buena higiene en los alimentos

Calma el estrés
 Esta comprobado que la hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.

Dosis
No existe una dosis exacta debido a que la planta no posee  componentes tóxicos para el ser humano.pero si se recomienda tener sus propias  precauciones.como en cualquier otra medicina natural. 
preparación
Se recomienda poner a hervir en medio galón de agua la cantidad de hojas que le quepan en su mano,( mas o menos 50 hojas)  Poner a hervir por un promedio de 25 minutos o hasta que el agua  tome el color dependiendo el estado de las hoja, Si están verdes tomara color verdoso, y si están secas, Sera de color café o marrón. puede combinarlo con un poco de limón,naranja, mandarina, y endulzarlo con miel,azúcar o cualquier otro endulsante.
La dosis mas recomendada para tomar es una taza llena o entre 6 y onzas. aproximada mente cada 4 horas

Precauciones

Se recomienda el uso cauteloso de té de hierbabuena debido a que en grandes cantidades puede causar problemas en mujeres embarazadas. Adicionalmente existe la posibilidad que el té disminuya las hormonas masculinas reduciendo así el libido en hombres.