5/19/2015
Unknown
valeriana
La Valeriana,( valeriana officinalis) es una planta nativa de Europa y Asia. Pero debido asu importancia como planta medicinal ahora en día la puedes encontrar en cualquier parte. Es perteneciente a la familia de las Valerianáceas, Su reproducción se da en casi cualquier clima donde aya agua y sol.e incluso muchas personas lo siembra como jardín debido a su hermosa vista. Suele alcanzar de 20 a 120 cm de altura. Sus hojas son pinnadas y tienen foliolos dentados. Sus flores son pequeñas de color rosa pálido, producidas en un denso corimbo terminal en primavera y verano.
Es lo suficiente mente conocida como una planta medicinal ya que se le atribuyen un sin números de Beneficios curativos por sus propiedades curativas y terapéuticas, Principal mente por su capacidad para regular el sistema nervioso,Para su uso medicinal se utilizan las raíces y las hojas.
Beneficios
La Valeriana,( valeriana officinalis) es una planta nativa de Europa y Asia. Pero debido asu importancia como planta medicinal ahora en día la puedes encontrar en cualquier parte. Es perteneciente a la familia de las Valerianáceas, Su reproducción se da en casi cualquier clima donde aya agua y sol.e incluso muchas personas lo siembra como jardín debido a su hermosa vista. Suele alcanzar de 20 a 120 cm de altura. Sus hojas son pinnadas y tienen foliolos dentados. Sus flores son pequeñas de color rosa pálido, producidas en un denso corimbo terminal en primavera y verano.Es lo suficiente mente conocida como una planta medicinal ya que se le atribuyen un sin números de Beneficios curativos por sus propiedades curativas y terapéuticas, Principal mente por su capacidad para regular el sistema nervioso,Para su uso medicinal se utilizan las raíces y las hojas.
Beneficios
Nerviosismo
Insomnio
Disminuye el estres en situaciones sociales
Inquietud
Depresión
Convulsiones
Temblores leves
Epilepsia
Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Síndrome de fatiga crónica (SFC)
Dolor muscular y de las articulaciones como en casos de artritis
Dolor de cabeza
Malestar estomacal
Dolores menstruales
Síntomas de la menopausia
Alteraciones hepáticas
Indicaciones
La valeriana
Es una plantas con muy pocos componentes químico nosivos para los seres humanos. Lo que la hace ingeriblemente segura para la mayoría de las personas a la hora de usarla. Tanto en adultos como en niños. Pero es recomendable a la hora de tomarlo tener sus debidas precauciones como:Tomar en cantidades moderadas y darle su lapso de tiempo entre una toma y otra.
Dosis
la dosis mas recomendada es: Una taza llena o 8 onzas cada 4 horas.
Se puede mezclar con,Limón, Naranja, Canela, Manzanilla.
Se puede endulsar con azúcar, Miel, o cualquier otro ingrediente dulce.
Contraindicaciones
tanto la valeriana Como cualquier otra medicina natural. No es muy recomendable que lo tome mujeres que están en estado de embarazo, O están dando lactancia.(pecho) Ya que podría darle una reacción alérgica o quizás algo mas grave al bebe.
