Cura tus granos y diviesos con escoba

Escoba

[Sida rhombifolia]esta planta conocida mas comúnmente como escobilla, su nombre varía dependiendo la región o país,malva de escoba,malva prieta,malva de puerco o,(entre otros),es una especie de planta fanerógama perteneciente a la familia de las malváceas.Ampliamente distribuida como maleza tropical y subtropical de los hemisferios oriental y occidental. su locaciones es muy variada,cerros potreros,planices,orilla de ríos etc. Y se distribuye general mente en forma de pequeños manchones.

Componentes activos

Alcaloides

Este componente se encuentra tanto en la raiz como en las hojas.

colina,pseudoefedrina,beta-fenetilamina,vascina,vascicina, vascinol, y vascicinona. Los alcaloides del indol,hipaforina y éster metílico de hipaforina,criptolenina.

Se encuentra en el tallo.

sesquiterpenos gosipol,y un isómero.

Se encuentra en la semilla

También se indica la presencia de un aceite esencial en las hojas.

SUS USO

Esta planta es usada para una variedad de malestares corporales y entre los mas eficases están los granos y los diviesos.

*Para los granos.

Se recomienda machacar las hojas hasta que quede bien desechas,tome un poco en sus manos y frotelas

en las partes donde los tenga. puede hacerlo a diario para una mas pronta recuperación.

*Para madurar los diviesos.

machaque una o dos hojitas,rompa la boquilla de el divieso y coloque un poquito, puede usar una gasa o venda para sostenerla,dejelo ahí por unos dos días. 

Otros usos
*Dolor de muela y dientes
Postemillas, para ello, colocan en el paladar una masita elaborada con las hojas, para que se sequen.
*Bilis o coraje
 beben la infusión de las ramas y la flor con hojas de maistra (Artemisia absinthium), flor de manrubio (Marrubium vulgare), jugo de piña (Ananas comosus) y jugo de limón (Citrus aurantifolia) también la preparan mezclada con numerosas plantas, consumiéndola como agua de uso o para darse baños,
*gastritis o ulceras estomacales
se ingiere la infusión de las ramas. recomendable tomar una taza a diario, preferiblemente frió
También lo usan para:
Empacho,disentería,sarna,caída del cabello,caspa,picaduras,asma,gripe,tos,anginas,mal de orín,
Quien no puede tomar esta planta
Mujeres embarazadas no deben ingerir infusión de esta planta y de ninguna otra, si no es recomendada por su doctor

Quienes puede aplicarse emplastos de esta planta
Adultos y niños,pueden usarlo,al menos que sea alérgico a las plantas.

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Mal aliento de boca

Cardamomo

[Elettaria cardamomum] es una planta comúnmente empleada por diversas culturas alrededor del mundo. Las propiedades y usos medicinales del cardamomo se conocen desde hace cientos de años,es originario de la India y en Sri Lanka.desde hacen varias décadas Existen  manuscritos indios que aconsejan la utilización del cardamomo para tratar diversas dolencias. en la actualidad el mercado es tan amplia que en muchos países ya lo cultivan en grandes proporciones como fuente de ingresos, ya que la demanda en el mercado es muy grande debido  a que se usa tanto medicinal como gastronómica.

Sus Propiedades

Tiene un olor y sabor ligeramente picante y muy estimulante.

Posee un 4% de aceites volátiles como el terpineol,cineol,sabineno,limoneno y el pineno.

Esta semillita contiene proteína, agua, aceite esencial, carbohidratos y mucha fibra.

Rico en almidón y ácidos grasos.

Sus Usos

Se usa solmente la semilla

*Controla el mal aliento

El cardamomo es uno de los remedios más eficaces contra la halitosis. Simplemente masticar las semillas elimina los malos olores. El cardamomo se utiliza incluso en algunas gomas de mascar debido a su eficacia, anunciado como una cura segura para la respiración más.

*Te

Para preparar té de cardamomo. ponga en un sartén 2 cucharadas de semillas de cardamomo,por un vaso con agua. Se deja hervir al gusto,endulcelo con miel de abeja o simplemente con azúcar.

*Aceite expectorante

Ayuda en cuadros de congestión de pulmones y senos paranasales. También ayuda a quienes sufren asma o bronquitis.

*Se usa como especias

Muy útil para preparar arroces, salsas, sopas, bebidas, currys, salsas, aderezos, etc.El cardamomo es muy utilizado culinariamente, sobre todo en la India, se le agrega al arroz para darle un sabor ligeramente picante; los árabes, por otro lado, lo utilizan en el café, convirtiéndolo en un tónico cardiaco y antiflatulencia.

*Otros usos

Tiene propiedades antiespasmódicas y estimulantes.Es digestivo, alivia los cólicos, estimula el apetito, combate acidez, el ardor y provoca una mayor producción de saliva.Es carminativa. para estos malestares se recomienda una taza de te.también se recomienda usarlo a diario ya que sus beneficios son muchos 

*Contraindicaciones

Personas con ulceras,con enfermedades intestinales,cálculos biliares,síndrome de dumping,enfermedadesdel cronh,colon irritable,endometriosis,mujeres embarazadas.

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Pierde Peso Con Semillas De Papaya

Papaya

Carica papaya, es una planta de origen centroamericano, conocida y empleada en casi toda América desde hace varios siglos, aunque hoy día se cultiva en muchos países de otros continentes, principalmente, en Asia y África.  es una especie de planta de la familia de las caricáceas. Su fruto se conoce comúnmente como papaya o papayón, papayo en Canarias, mamón, melón papaya, lechosa, melón de árbol o fruta bomba.

La papaya aparte de ser una fruta deliciosa e útil para el cuerpo humano. gracias a sus beneficios y propiedades,también  la convierten en una fuente de negocio, ya que el tallo se usa  para textiles. 

Propiedades

* Vitaminas:  B1   B2  A y C

*Niacina  0 B3

*Complejo   B,  todas

*Minerales:  Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.

* otras propiedades

*Astringentes

*Papaína

*Licopeno

*Pectina

usos

Para proteger el riñón:

En casos de insuficiencia renal , se pueden prevenir problemas posteriores si masticas 7 semillas de papaya 3 veces al día.

Contra los parásitos intestinales:

Las semillas matan huevecillos y parásitos si las secas y las mueles. Este polvo se pone a hervir en agua y luego se puede endulzar con miel. Consúmelo dos o tres veces al día.

Favorece el hígado:

Si se padece de cirrosis , puede funcionar como tratamiento alternativo. Se deben moler cinco semillas secas y agregarle una cucharada de limón.Tómalo dos veces al día por un mes.

Cuida el sistema digestivo:

La papaya tiene propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias y sus pepitas también. El extracto de las semillas ayuda a combatir la salmonella, los estafilococos y otras infecciones. Mastica 7 semillas, 3 veces al día.

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Cómo usar la papaya para adelgazar

Debes saber que comer papaya evita que el cuerpo absorba las grasas en exceso y acelera el proceso de digestión, por lo que podría ayudarte a reducir algunos gramos de grasa de tu cuerpo.

Una dieta balanceada, junto a un plan de ejercicios e ingerir por cierto tiempo las semillas de papaya te podría ayudar a bajar de peso:

Primera opción :

En ayunas por la mañana, toma 12 semillas como píldoras, para luego beber un té de cascaras de toronja, haz esto por 15 días, descansa otros 15 días y vuelve a empezar.

Segunda opción:

Por la mañana agrégale a un jugo de toronja 15 o 20 semillas frescas, trágalas sin masticar. En este caso las semillas te ayudarán con la digestión y a bajar de peso.Además de emplear las semillas de papaya para adelgazar, esta fruta también puede usarse para adquirir el bronceado dorado que deseas: bebe 2 vasos de jugo de papaya por 3 días antes de ir a la playa. En la cocina puedes moler las semillas y agregarlas como parte de los aderezos para las ensaladas , pero úsalo con cuidado pues tiene un sabor picante.

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Baja el nivel de colesterol con avena

avena 

Es un género de plantas de la familia de las poáceas.Es una planta herbácea anual, perteneciente a la familia de las gramíneas.
La avena es un cereal que se conoce desde la antigüedad. Con la aparición en la agricultura desde las primeras comunidades. 
La creencia general apunta a que la avena tiene su origen en Europa Occidental, y que fue el alimento base para pueblos reconocidos por su vigorosidad, como los irlandeses y escoceses. Además, se sabe que pociones a base de avena, se recomendaban en la antigüedad para aligerar las afectaciones del sistema nervioso central. 
Si bien los primeros restos arqueológicos de la avena fueron hallados en Egipto, no existe evidencia alguna de que haya sido cultivada por esa civilización. De hecho, los restos más antiguos de cultivo de avena fueron encontrados en Europa Central, y datan de la Edad del Bronce.

la avena;Hoy en día es un suplemento tan completo que no puede faltar en los hogares por su alto valor nutritivo.

SUS PROPIEDADES
Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 65 % de grasas no saturadas y un 35 % de ácido linóleo. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además, contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen funcionamiento intestinal. La avena también contiene pequeñas cantidades de gluten, por lo que no puede ser utilizada como cereal alternativo para la dieta de los celíacos.

SUS USO
Es buena para el corazón:
 La razón es la gran cantidad de ácidos omega 3 y linoleicos, conocidos como “grasas buenas”, que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), favoreciendo las actividades en el corazón y en el cerebro.
Previene los problemas de tiroides: sobre todo el hipotiroidismo, al contener yodo, un mineral que ayuda a que la glándula relacionada funcione de manera correcta.
Ayuda al sistema nervioso central: 
Gracias a las vitaminas del complejo B que contiene la avena, desarrolla, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso.
Previene la osteoporosis:
Debido a que cuenta con los niveles de calcio necesarios para una buena salud ósea, evitando la desmineralización.
Ayuda a bajar de peso:
Para ello, se debe consumir en ayunas o con el desayuno, junto a leche descremada o de soja, zumo de naranja o frutos secos. 
Es una de las mejores fuentes de energía que existen, por lo que se recomienda consumir a primera hora de la mañana o antes del mediodía, sobre todo para aquellos que trabajan muchas horas fuera de casa o tienen que estudiar para un examen.
Tratamientos de belleza:
Las propiedades de la avena no se aprovechan sólo al ingerirla. También se puede usar de manera tópica (externa) para una rutina estética. Por ejemplo, mezclada con crema hidratante se convierte en un exfoliante para el rostro realmente maravilloso y es mucho más económico que cualquier otro tratamiento de belleza.
Mejora la digestión:
Si tienes problemas cuando almuerzas o cenas, la avena contribuye a reducir los ácidos biliares, facilitando a su vez el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. A ser rica en hidratos de carbono de absorción lenta mantienen la sensación de saciedad por más horas, siendo una buena alternativa para los que están haciendo dieta, porque les quita las ganas de comer a cada rato.
Tiene proteínas de gran valor:
En total son 8 los aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierten en una fuente de proteínas de gran valor biológico. Esta cualidad permite formar tejidos nuevos en el cuerpo.
Es anticancerígena:
Varios son los estudios que se han realizado en Estados Unidos sobre las propiedades de la avena como un arma de protección contra el cáncer, una enfermedad cada vez más habitual en este país y en mucho otros. Esto se debe a los fitoquímicos que contiene. Se aconseja entonces consumir avena todos los días, para reducir en más del 10% la posibilidad de padecer cáncer de mama o de colon.
Es depurativa:
Gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lacitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otros.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre:
Esto es una excelente noticia para los que padecen diabetes. Sin dudas la tienen que añadir a su dieta, para mejorar la digestión del almidón y mantener estables el nivel de glicemia, sobre todo después de comer.

Formas de empleo
No existe una dosis exacta  para tratar alguna condición  corporar, ya que su uso es mayormente comestible.pero si existe una gran variedad de formas para comerlo.
Se puede ingerir:
En cereal
Con leche azúcar o miel de abejas
Con agua y azúcar, en forma de refresco
En galletas
En pastel
Panqueque
Pan de avena
Etc,etc
La dosis mas recomendable seria una porción en la cual el cuerpo se siente satifecho.
Comerlo o tomarlo constanteme le dará mejores resultados para el Propósito deseado.

recuerde 
Consumirlo adecuadamente le evitara otros malestares.

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Levanta El Apetito Sexual Con ; " AJEDREA"

AJEDREA

La ajedrea (Satureja montana) es una especie botánica perenne fanerógama en la familia de las Lamiáceas, Nativa de regiones templadas y cálidas del sur de Europa.Es una planta perenne siempre verde, Semileñosa, subarbustiva, Que alcanza 5 dm de altura. Con hojas opuestas, oval-lanceoladas, de 1-2 cm. de largo y 5 mm. de ancho. Flores blancas.
Es una planta muy fácil de cultivar ya que se presta para cualquier suelo,Se usa como jardín por su bonita vista,Como planta medicinal,Y comestible.








Componentes Químico

Carvacrol
Timol
P -cimento
Gamma -Terpineol
Cineol
Borneol
A-terpineol

Usos Medicinales

Esta planta tiene  una variada gama de usos:De ella se usa sus hojas,Tallo y sus flores.

 Afrodisiaco
esta planta se viene usando desde tiempos remotos.con el propósito de curar la impotencia sexual y al mismo tiempo mejorar el lívido o deseo sexual masculina.también es muy útil en uso externo para eliminar la frigidez femenina o la impotencia masculina.

Infusión afrodisíaca de ajedrea: el famoso “filtro de amor”

Ingredientes:

Ajedrea seca
Canela en polvo
Pimienta negra

Preparación

Colocas una cucharada por taza de ajedrea, Media de canela y un poco de pimienta negra, Calientas el agua, Y antes de que herva la echas encima de lo anterior, Dejas reposar unos cinco minutos y tomar. Esta infusión es reconocida por sus propiedades excitantes.

Enfermedades

• Aftas (enjuagues).
• Anemia.
• Asma.
• Bronquitis.
• Colesterol.
• Frigidez.
• Gota.
• Impotencia.
• Infecciones bucales (enjuagues).
• Reumatismo.
• Tos ferina.
• Trastornos de la piel: Uso externo e interno: Abscesos. Acné. Alopecia. Carbuncos. Dermatitis atópica.Dermatitis herpetiforme. Eccemas. Envejecimiento prematuro de la piel. Forúnculos. Heridas. Herpes. Psoriasis.
• Trastornos de la Próstata.

Administración:

Modo de preparar el Té de Ajedrea:

 vierta ¼ de litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de ajedrea,dejelo reposar por 10 minutos, y se bebe tibio. La dosis habitual es de 1 a 3 tazas, al día. lo puede combinar con limón, canela,miel o azúcar.

• Contraindicaciones de la ajedrea

  Use concentraciones bajas de los preparativos de esta planta, su aceite puede provocar irritación en la piel, como la alergia, así que tenga un cuidado especial en aplicación con los niños y no lo utilice si está embarazada.

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Moringa; El Mejor Suplemento Para El Sistema Imnologico Y Las Defensas.

Moringa

Moringa oleifera,  es un árbol originario de la india. de crecimiento muy rápido ,con una altura de hasta 9.5 m. en su edad madura, sus hojas  son verde pálido y pequeñas flores blancas, su fruta es una vaina larga y delgada de entre 20 a 40 centímetros, que posee semillas oleaginosas,además sus frutos poseen un exquisito aroma. Crece en todo tipo de suelo, incluso en condiciones de sequía, Este género comprende 13 especies, todas las cuales son árboles de climas tropicales y subtropicales pero la  especie más popular es Moringa oleifera, árbol original de Kerala, estado de la india.

                                     sus propiedades
minerales

Calcio,        Cobre,

Hierro         Potasio

 magnesio   Zinc.

vitaminas

A  B  C 

antioxidantes

Flavonoides,    ácido

Quercetina,      Caffeoylquinic
Kaempferol,     Zeatina

Beta -Sisterol

Los antioxidantes juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de enviciamiento y mejoran la salud cardiovascular.

fitonutrientes

Alpha caroteno,    Beta-Caroteno,

Luteína,                  Zeaxanthin

Clorofila.

Los Fitonutrientes limpian el cuerpo de toxinas, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el
sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y, más  importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células.

aminoacidos

arginina              cistina

Metionina           treonina

triptofano           prilina,

penilalanina          tryrosina,

histidina                   lisina

isoleucina                leucina

para que sirve ?

Antes que nada tienes que saber que es un árbol completamente medicinal por sus altos contenidos en propiedades medicinales, por lo que su uso comprende desde las raises hasta sus hojas.

anemia                       dolor de cabeza           
cancer                        dolor estomacal
caspa                          precion alta              

herid artritis              piedras renales
estreñimiento           infecciones
diabetes                     inchazon 
diarrea                       impotencia
epilepsia                    parásitos

ulceras                       pie de atleta
heridas                       astma
artritis
como se usa

1. Empieza con media cucharadita cafetera por día los primeros 3 - 5 días. De preferencia con el desayuno (Mas información abajo) y SIEMPRE acompañada de alimentos. El polvo de Moringa es fuerte y puede manifestar efectos secundarios si se toman grandes dosis de esta.
2. Después de los 3 - 5 Días, incrementa tu consumo. Una cucharadita al día es suficiente para una persona saludable. Si te estas recuperando de algún padecimiento o estas sufriendo de alguna condición crónica que afecte tu estado físico, dos cucharaditas al día serian lo ideal, pero, si tu estomago esta delicado y se necesita recuperar de los medicamentos, es mejor disminuir el consumo. Si estas saludable y tienes actividades físicas, tres cucharaditas al día es posible. A menos de que seas fisicoconstructivista, mas porciones serian un desperdicio.
3. Después de 2 semanas, vas a querer tomar Moringa cada hora del día por un buen tiempo. Escucha a tu cuerpo. Notaras cuando tus dosis sean muy altas. Simplemente toma menos o bríncate un día o dos. Tu cuerpo es único, al igual que sus necesidades. Después de las dos semanas de uso regular puedes empezar a hacer cambios en cuando y cuanta Moringa tomaras
4. Recuerda,
5. no puedes forzar los procesos de tu cuerpo, así que no tomes Moringa a manera de querer reparar tu organismo de manera rápida. Tómala regularmente como parte de tu dieta y deberías obtener los grandiosos beneficios que provee la Moringa.

Como tomar la Moringa en polvo

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La mayoría de las personas que solo toman una cucharadita cafetera diaria, acostumbran consumirla durante los desayunos. Aquellos que sufren de tentaciones a media tarde,  toman su moringa en la comida. Aquellos que quieren mejorar su digestión o sueño,  la toman durante la noche. La regla de los 3 días: Vas a tener que ver lo que mejor te funcione. Un régimen de tres días tomando Moringa a una hora en específico va a decirte cuales son los resultados que buscas cuando hagas las pruebas en los horarios elegidos. No todos toman Moringa a diario. Algunos toman menos proporciones al día,  otros toman una o dos cucharaditas cada dos o tres días.  Recuerda que la Moringa es para todo el cuerpo, no solo la lengua. Recetas con Moringa en polvo

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Desayuno. Puedes tomar media cucharadita con cereal o

avena para disimular el sabor,la miel funciona bien para mejorar el sabor.

Ensalada

Espolvorea tu polvo de Moringa sobre ensalada - Ni siquiera lo notaras, y aumentaras las propiedades nutrimentales de tu alimento.

Comidas cocinadas

Espolvorea tu polvo de Moringa sobre la comida justo después de servida. Puedes revolverla con tus alimentos, pero solo después de servidos, NO COCINES el polvo de Moringa,
o podrías disminuir sus valores nutrimentales.

Licuados y smoothies

¡Un súper alimento! agrega limón, miel o dátiles a tus licuados de frutas. Una cucharada grande puede afectar el sabor, así que intenta mejor con media cucharadita de polvo, lo cual es suficiente.

Jugos

Toma moringa en un jugo, agrega solo media cucharada cafetera de polvo de Moringa para prevenir arruinar el sabor, la moringa se lleva bien con los cítricos, ¡y el jugo se pondrá verde!.

Respecto al sabor, uno puede fácilmente ocultar el sabor de la Moringa,
aunque su sabor no es muy fuerte, mas de media cucharada puede arruinar el sabor de tus
alimentos, además, no se necesita mas de media cucharada al día para darle los nutrientes necesarios al cuerpo. Si bebes smoothies por la mañana, puedes usar una cucharadita.
Si el sabor es un problema para ti, necesitaras ponerle menos a tus alimentos. De nuevo,
debido a los beneficios de consumir Moringa regularmente,
¿debería tu lengua decidir por tu cuerpo?
Como tomar Té de Moringa

Si lo que tienes son hojas de moringa (o polvo), puedes agregarlas a agua caliente para crear Té. Obviamente vas a tener que colar el polvo a través de una tela o gasa si no cuentas con bolsitas para té, de esta manera las hojas se mantendrán atrapadas y los nutrientes se diluirán en el agua. Pero cuidado, no hiervas las hojas de Moringa junto con el agua, ya que estas pueden perder nutrientes con el exceso de calor, mejor primero hierve el agua y luego agrega las hojas al agua caliente y dé jala reposar unos 3 - 5 minutos para que las hojas puedan soltar los nutrientes en el agua caliente. Hay que notar que el Té de Moringa tiene menos nutrientes que tomar el polvo de manera normal.

Si agregamos los Si's y No's de como consumir tu Té no te puedes equivocar. A continuación te los presentamos:

No

No cocines el polvo de Moringa. El calor arriba de 47 grados disminuye los nutrientes a la comida cruda. Los minerales sobreviven, pero muchos fito-nutrientes incluyendo las vitaminas pueden disminuir.
No Tomes mucha Moringa muy pronto. Ver el siguiente punto.
No tomes Moringa con el estomago vació.
La Moringa es un excelente laxante natural. En un inicio, de una a dos cucharaditas en un estomago vació puede ayudar.
Si
Mantén tu polvo seco.La Moringa puede fermentarse muy rápidamente.
Mantén tu polvo lejos del sol. La clorofila en la Moringa es magnifica.
Toma Moringa regularmente. Moringa es un alimento,
no un medicamento. Funciona mejor de manera preventiva.

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Como tomar las Cápsulas de polvo de Moringa

Las cápsulas de polvo de hoja de Moringa son lo mas practico de consumir, además de tener mayor concentrado de nutrientes que el té y hojas de moringa, por la razón de ser un comprimido de polvo. La forma de consumirlas son de la siguiente manera: 3 cápsulas de moringa al día. 1 cápsulas antes de cada comida. Es decir, desayuno, comida y cena. Si se pierde el sueño por la noche, cambiar la cápsula de la cena a el desayuno, es decir, 2 cápsulas en el desayuno y 1 para la comida. Se recomienda tomar las cápsulas antes de las comidas para recibir los nutrientes primero. Para mayor información sobre las cápsulas de moringa puedes visitar nuestro producto Moringa Caps dentro de nuestro Catálogo en línea Como comer las Hojas de Moringa

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Consumir las hojas directamente es tan simple como consumirla en cápsulas. Si cuentas con un árbol en casa, simplemente puedes arrancar las hojas y  consumirlas directamente, un puñito de 5 a 10 hojas son suficientes. Su sabor no es malo, es tolerable,  y si se hace costumbre los beneficios son grandes. Es importante también mencionar que las hojas pueden prepararse con otros alimentos en la cocina, la moringa puede usarse como especia o mezclada con harinas. Algunos ideas para preparar nuestras hojas de moringa son la siguiente: En combinación con la harina de maíz como en torillas, tamales,  arepas , etc. Como mezcla en nuestro pan casero En galletas horneadas En la masa para pizza o como ingrediente Ensaladas Entre otras formas No te pongas barreras, la moringa es un alimento muy noble al igual como las hojas de espinacas, las lechugas o las acelgas, simplemente no es tan popular como las ya mencionadas y tienen mucho mas nutrientes para el cuerpo. Al momento de preparar moringa recuerda que tu creatividad es el limite. Como tomar las Semillas de Moringa Así es, las semillas de moringa también se consumen, y pueden ser utilizadas como suplemento alimenticio,  ya que también contienen altos nutrientes y son conocidas por  contener el famoso aceite de moringa, el cual contiene todos los omegas, 3, 6 y 9. La manera en como se deberían de consumir las semillas de moringa es la siguiente: Pelas la semilla, debe de quedar una bolita blanca-amarilla al descubierto. Machucala un poco, esto le facilitara al cuerpo el digerirla. Trágala con la ayuda de agua, tal cual como si fuera una cápsula. Para las personas que tienen arboles y no saben que hacer con todas las semillas que da,  ahora lo saben. 2 semillas al dia, una en la mañana y la otra en el resto del dia es la forma ideal de consumirlas. Efectos secundarios de la Moringa Los efectos secundarios de la Moringa son raros e indican que es muy probable que se haya consumido mal o en exceso. Primero que nada, ya nos la sabemos: Las personas obtienen la Moringa e inmediatamente toman demasiada...  DETENTE. La Moringa no es mágica, es un alimento, y es muy potente. Dale a tu cuerpo el tiempo necesario para adaptarlo y ganar sus beneficios. No puedes apresurar a tu sistema, pero si puedes incomodarlo al bombardearlo con algo que de un inicio es muy fuerte. Nauseas Si la Moringa te hace tener nauseas es porque estas tomando demasiada... reduce tu consumo y aumenta lentamente, o divide el consumo en las tres comidas del día. Hacer esto durante tres días debe de lograrlo. Pancita suelta o Laxante La Moringa contiene mucha fibra. Una persona promedio puede tomar de 2 a 3 cucharadas en un estomago vació con agua para usarse como una rápida solución y laxante natural. Recuerda que las personas difieren entre si, de igual manera el impacto de cuanto debes de tomar. Muchos usan la Moringa diluida en agua para regular la digestión, aunque no necesariamente se requiere tomarla con el estomago vació. Si se te suelta el estomago por Moringa, solo reduce la dosis, o tómala cuando tu estomago tenga comida en el. Acidez Si tomas Moringa pura con agua, o muy poca mezclada con tus alimentos esta puede causar una sensación de acidez. Si esto te sucede o te incomoda,  solo mézclala con algo espeso, o ingiérela con comida. Perdida de sueño La moringa te va a dar energía, eso es garantía. Si la llegas a consumir  por la noche y eres de las personas que pierden el sueño con facilidad, se recomienda mejor tomar la moringa por la mañana. Advertencias sobre la Moringa Hipoglucemico La moringa es hipoglucemiante (no confundir con hiperglucemiante) es decir,puede reducir los niveles de azúcar en la sangre de maneraincreíble,muchas personas toman ventaja de esta propiedad, sinembargo,hay que decir que hay que tener precaución y medirselos niveles de azúcar constantemente sise quiere usar esta característica de la moringa. Y a diferencia de otros herbolarios hipoglucemicos,como beneficio extra la moringa aporta una grancantidad de nutrientes al cuerpo. Sangre espesa Como todos los alimentos de color verde obscuro, como las espinacas, la Moringa hace la sangre mas espesa. Si estas en un tratamiento médico para adelgazar la sangre, consulta a tu medico antes de consumir Moringa. Mujeres embarazadas De la misma manera, las mujeres embarazadas deberían consultar con su médico antes de consumir  Moringa. La Moringa es abundante en vitamina A y el exceso de esta vitamina se contraindica durante el embarazo. La vitamina A es esencial para el cuerpo humano, pero se recomienda moderación en el consumo de Moringa para mujeres embarazadas.

Como tomar las Semillas de Moringa

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